Die aktuelle Blogparade von Mama, Papa und vier Kinder greift wieder ein spannendes Thema auf: Kinder und Essen
Also möchte ich euch von unseren Essgewohnheiten erzählen, die natürlich auch ganz viel mit unseren Kindern zu tun haben.
Spezifische Kinderrezepte oder Kinderessen gibt es hier eigentlich nicht. Ich sage „eigentlich“, denn mein Mann und ich ernähren uns seit über einem Jahr schon „paleo“, was das genau bedeutet kann man z. B. bei urgeschmack.de nachlesen, wobei dort von „Steinzeiternährung“ die Rede ist, aber es soll hier nicht um Begrifflichkeiten gehen.
Es läuft allerdings darauf hinaus, dass wir Erwachsenen keinen Zucker und kein Getreide essen. Wer dazu übrigens noch tolle Rezepte sucht muss unbedingt bei nom nom paleo vorbei schauen — auch Mutter von zwei kleinen Jungs 🙂
Nun ja, wie man sich vorstellen kann beeinflusst das unser Essen.
Es gibt bei uns also viel Salat und Gemüse, dazu Fisch, Eier und Fleisch, wenig Obst und Milchprodukte (Quark, Joghurt, Sahne, Käse) sparsam. Als Snack gibt es Nüsse und Mandeln.
Die Kinder essen „im Prinzip“ das gleiche wie wir Erwachsenen, allerdings dürfen sie Getreideprodukte und Süßigkeiten essen, d. h. wir verbieten ihnen nichts. Sie nehmen normal am Essen im Kindergarten teil, wo es ziemlich oft Nudeln gibt und natürlich auch Süßes zum Naschen. Sie bekommen unterwegs auch ein Brötchen oder eine Brezel, wenn sie danach fragen und ca. 1x im Monat koche ich ihnen Spaghetti, allerdings nur wenn sie danach fragen.
Wenn sie fragen warum wir (die Erwachsenen) diese Dinge nicht essen, erkläre ich ihnen warum ich diese Sachen nicht für gesund halte.
Zu Trinken gibt es bei uns tagsüber ausschließlich Wasser und Tee („richtigen“ Tee, kein Instant-Tee). Morgens gibt es für den Großen eine Tasse Kakao und den kleinen eine Tasse Bananensaft (er mag keinen Kakao) und natürlich Kaffee für mich 😉
Sind die Kinder mal wo anders, wie z. B. bei meiner Mutter „genießen“ sie jeden Schluck Fruchtsaft, fragen aber zu Hause nie danach.
Ihr seht also, es läuft sehr entspannt ab im Hause Mama Schlaflos.
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